Les huiles essentielles ont des vertus incroyables, c’est incontesté. Mais utilisées à tort, elles peuvent causer de sérieux dommages. Nous avons donc choisi de vous révéler des méthodes pour bien utiliser les huiles essentielles. Sur qui l’appliquer dans ce cas ? De quelles façons ? Avec quelles précautions à prendre ? Découvrez tous les secrets de l’utilisation consciencieuse des huiles essentielles.
1. Distinguer les 3 types d’utilisation possibles
Vous avez trois types d’utilisation possibles pour de tels produits. Par diffusion atmosphérique à froid, vous inhalez simplement l’huile essentielle. Par voie externe, vous appliquez l’huile directement sur la peau, avec des précautions indiquées à prendre. Vous mélangez l’huile à l’eau du bain ou à un shampoing, par exemple. Par voie interne, vous ingurgitez l’huile. Attention, elle ne se prend jamais pure et seule. C’est sur indication du médecin ou du pharmacien. Demandez toujours conseils avant toute utilisation.
2. Respect des principes de base d’application des huiles essentielles
Si vous souhaitez utiliser les huiles essentielles, vous devez considérez des principes de base fondamentaux afin de vous garantir des résultats et sans risque. Respectez donc les dosages indiqués et conseillés. mettez vous en tête que jamais l’augmentation des doses ne donnera de meilleurs résultats. Utilisez les huiles essentielles toujours diluées dans un support convenable. Si vous devez faire un mélange d’huiles essentielles, assurez-vous de réduire les doses.
3. Le saviez-vous au sujet des huiles essentielles? Des précautions pour les plus vulnérables…
Ne jamais mettre une huile essentielle dans les yeux. Il faut également toujours demander l’avis du médecin avant d’appliquer sur les muqueuses. Pour les zones sensibles, on a tendance à se tourner vers les hydrolats aux huiles essentielles.
Prenez vos précautions lorsque vous sortez au soleil. Certaines huiles essentielles peuvent entraîner des taches sur la peau. Ne vous exposez ainsi jamais au soleil après avoir appliqué une huile essentielle photosensibilisante (bergamote, tilleul, verveine, agrumes…).
Il est déconseillé d’utiliser des huiles essentielles chez les enfants de moins de 3 ans. Utilisez-les toujours avec prudence chez les plus grands. Divisez toujours les doses et préférez les huiles douces. De même, les huiles essentielles sont déconseillées chez les femmes enceintes et les femmes allaitantes.
Source : aromatherapie.ooreka.fr
