Beaucoup de personnes souffrent de vertiges. Ils peuvent créer de réels problèmes au quotidien : en sortant de sa maison, en montant des marches, etc. Au quotidien, le vertige devient véritablement handicapant. Comment se manifeste-t-il ?
Quand la vision se trouble et que tout commence à tourner dans la tête, on a l’impression de tomber dans le vide et on ressent un fort sentiment d’instabilité du sol autour de soi. Pour ne pas perdre l’équilibre, on a besoin de s’accrocher à quelque chose. D’où l’importance de combattre le vertige.
Cette solution qui permet de bloquer le vertige, va fortement aider toute personne souffrant de vertige. La méthode a été formulée par le Dr Carol Foster. Elle recommande d’appliquer sa technique régulièrement au cours de la journée, et au moment où le vertige commence à se faire ressentir.
Étape 1. Il consiste à s’asseoir à terre sur les genoux, puis à tourner le regard vers le haut.
Source vidéo : capture vidéo Youtube
Étape 2. Il faut ensuite se tourner vers le sol tout en tournant la tête vers l’épaule gauche.
Source vidéo : capture vidéo Youtube
Étape 3. Pour finir, on relève la tête et on garde le dos en position horizontale durant une poignée de secondes. On revient ensuite sur la position assise.
Si vous souffrez de vertige, testez cette méthode et faites-nous part de votre expérience. Voici la vidéo.
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