Maigrir sans aucune contrainte, voilà le rêve de beaucoup de personnes. Mais comment y arriver ? Voici quelques petites astuces qui vous permettront de dire adieu aux kilos en trop sans vous priver !
3. Mangez sur le pouce oui, mais mangez sain
Oubliez les pizza, sandwichs gorgés de mayonnaise, optez plutôt pour une bonne salade riche en crudités et en nutriments !
2. Faites vos placards
Souvent, à l’intérieur on retrouve des féculents (pâtes, riz, boîtes de conserves…). Profitez de cet inventaire pour vous concocter un repas équilibré : légume, féculent. Terminez avec un yaourt et un fruit !
1. Faites vous plaisir : allez au restaurant
C’est un bon moyen pour décompresser, mais ne cédez pas à la tentation d’un plat riche et gras. Privilégiez une salade, un poisson et une salade de fruits. Vos hanches n’en verront que du feu !
